Yoga du système nerveux

Yoga/biokinegym du systeme nerveux

Le yoga/biokinegym du système nerveux est un concept global regroupant naturopathie, mouvements santé et yoga occidental. Il travaille à la fois sur le physique, l’émotionnel et le mental. Le travail profond de la colonne vertébrale libère le passage de l’influx nerveux, comble les besoins des cellules nerveuses et permet une distribution d’énergie sur nos « 3 cerveaux » : le cerveau pensant (100 milliards de neurones), les intestins (200 millions), le cœur (40 000).

Ce yoga atypique a été mis au point par Séverine Pannier, professeur de yoga et de naturopathie. Cet enchaînement est basé sur la simplicité, la conscience de soi et de son corps.

Pourquoi en faire une habitude de vie? 

Le yoga/biokinegym du système nerveux travaille sur les articulations, la souplesse, le renforcement musculaire et apporte un équilibre énergétique remarquable. Les techniques de respiration et de relaxation permettent une harmonisation de toutes les fonctions du corps et apaisent le mental. L’énergie circule ! 
Une pratique régulière nous libère progressivement de toute forme de stress et apporte une remise en forme complète de l’organisme. En y associant une alimentation santé et des nettoyages réguliers de l’organisme, l’ensemble devient un véritable booster de régénération.
« La qualité de notre humeur vient de la qualité de nos humeurs » Pierre Valentin Marchesseau

Les bienfaits

•    Amélioration de toutes les fonctions de l'organisme
•    Renforcement du système immunitaire
•    Amélioration et régulation de la qualité du sommeil
•    Détente nerveuse - Apaisement - assouplissement - centrage
•    Régulation de l’humeur - prévention des dépressions
•    Meilleure concentration et meilleure gestion du stress
•    Restructuration et Renforcement du dos : prévention des maux
•    Régénération du système nerveux
•    Amélioration, réactivation de la libido

 

Lieux de formation & dates

  • Saint-Maur-Des-Fossés
  • Prochain stage : sur demande - me contacter par mail
  • Tarif : 360€ 

Intervenante

  • Alexandra Lohr

Bulletin d'inscription